광고 수면 무호흡증은 심한 코골이를 특징으로 하는 상태이며, 수면 마비로 인해 수면 공포증이 발생하면 수면 마비 및 그에 따른 불면증이 덜 빈번하게 나타나는 증상입니다. 가장 흔한 유형의 수면 무호흡증은 폐쇄성 수면 무호흡증, 즉 OSA로 알려져 있으며, 코에서 폐로 가는 통로가 막혀 공기가 폐에 도달하는 것이 불가능할 때 발생합니다. 그러한 상태에서는 공기 흐름이 엄청나게 줄어들어 불편함과 질식을 느낄 수 있습니다 접이식침대.

OSA에 맞서기 위해 가장 일반적으로 사용되는 방법이자 지금까지 가장 성공적인 방법은 resmed cpap 시스템을 사용하는 것입니다. Cpap은 Continuous Positive Airway Pressure의 약자로 휴대폰 크기만큼 작은 장비입니다. 이 장비를 통해 고압의 공기가 코를 통해 폐까지 전달되어 환자가 중간에 쉬는 시간 없이 편안하게 잠들 수 있습니다.

수면의 중요성은 뇌에 산소 함량을 전달하고 보충하는 것입니다. 우리가 끊임없이 일하는 동안 뇌는 하루 종일 뜨거워집니다. 결과적으로 산소 함량이 계속 감소하여 더 이상 작업을 수행할 수 없게 됩니다. 이것이 잠을 자라는 신호인데, 자는 시간에도 뇌에 산소가 전달되지 않으면 잠을 자도 소용이 없습니다. 폐로의 공기 통과에 방해가 없는지 확인하려면 코 위에 착용하는 CPAP 마스크를 사용해야 합니다.

수면 무호흡증을 효과적으로 퇴치하는 데 도움이 될 수 있는 몇 가지 팁은 다음과 같습니다.

주치의와 상담하십시오: 우리 주치의는 우리가 모든 질병을 겪는 것을 지켜보았기 때문에 우리의 몸 상태를 가장 잘 알고 있습니다. 귀하에게 가장 적합한 bipap 기계의 특정 모델에 관해 의사에게 문의하는 것이 가장 좋습니다. 일부 기계에는 주변 공기를 가습하는 기능이 있으므로 특정 온대 지역에 거주하는 사람들에게 도움이 될 수 있습니다. 의사에게도 똑같이 물어보십시오.

피팅을 확인하세요. 이 기계가 몇 년 전에 시작되었을 때 공통된 크기가 있었습니다. 하지만 다양한 사이즈가 있으니 자신에게 가장 잘 맞는 사이즈를 선택해서 구매하셔야 합니다. 단지 불편하다는 이유로 cpap 기기를 포기하는 사람들을 자주 보게 될 것입니다. 하지만 자신에게 가장 잘 맞는 사이즈를 선택하면 전혀 불편함을 느끼지 못하는 것이 사실입니다.

평가: 사람들은 일반적으로 resmed cpap 기계를 사용하기 시작하면 코골이를 제거합니다. 그러나 증상이 다시 나타나기 시작하면 기계를 업그레이드하거나 의사와 상담해야 합니다. 의사는 귀하의 상태를 효과적으로 평가하고 다음 조치를 제안할 수 있습니다.